แปรงฟันแล้วแต่ยังปากเหม็น เกิดจากอะไร แก้กลิ่นปากให้ตรงจุดอย่างไร

ทำไมแปรงฟันแล้วยังปากเหม็น

ตอบสั้น: เพราะแหล่งกลิ่นหลายจุดอยู่นอกผิวฟันที่แปรงถึง กลิ่นเกิดจากแบคทีเรียย่อยเศษอาหารและเซลล์ที่หลุดลอก แล้วปล่อยสารกลุ่มกำมะถันที่มีกลิ่นออกมา

กลิ่นปากบางส่วนมาจากนอกช่องปากได้ เช่น ไซนัสอักเสบ น้ำมูกไหลลงคอ นิ่วทอนซิล กรดไหลย้อน หรือโรคทางร่างกายบางชนิด ถ้าทันตแพทย์ตรวจแล้วไม่พบสาเหตุในช่องปาก ควรปรึกษาแพทย์ต่อ

เช็กกลิ่นปากตัวเองอย่างไร

• เลียข้อมือ รอให้แห้งประมาณ 10 วินาทีแล้วดม
• ดมไหมขัดฟัน หลังใช้ขัดซอกฟันด้านใน
• ส่องลิ้น ว่ามีฝ้าหนาที่โคนลิ้นไหม
• ถามคนใกล้ชิดที่ไว้ใจ เพราะเรามักชินกับกลิ่นตัวเอง

วิธีแก้กลิ่นปากให้ตรงจุด

1. แปรงฟันวันละ 2 ครั้งด้วยยาสีฟันผสมฟลูออไรด์ และทำความสะอาดลิ้นทุกครั้ง
2. ใช้ไหมขัดฟันหรือแปรงซอกฟันวันละครั้ง
3. ดื่มน้ำเปล่าระหว่างวัน ลดการปล่อยให้ปากแห้ง
4. ใส่ฟันปลอมหรือรีเทนเนอร์ ให้ถอดล้างทุกวัน
5. ตรวจฟันและขูดหินปูนตามนัด
6. น้ำยาบ้วนปากใช้เป็นตัวเสริมได้ แต่ไม่ควรใช้แทนการแปรงและใช้ไหมขัดฟัน

เมื่อไหร่ควรพบทันตแพทย์

ถ้าทำตามวิธีด้านบนแล้ว 2 สัปดาห์กลิ่นยังไม่ดีขึ้น หรือมีเลือดออกตามไรฟัน ฟันโยก ปวดฟัน มีหนอง ควรให้ทันตแพทย์ตรวจหาต้นเหตุ ทันตแพทย์อาจแนะนำขูดหินปูน รักษาฟันผุ หรือขจัดคราบด้วย Airflow ตามสภาพช่องปาก

อ่านเพิ่มเติม: แปรงฟันแล้วเลือดออก เกิดจากอะไร · ทำวีเนียร์แล้วปากเหม็นจริงไหม · ดูแลเหล็กจัดฟันให้ไม่มีกลิ่น

ความเข้าใจผิดที่พบบ่อยเรื่องกลิ่นปาก

กลิ่นปากในกลุ่มที่พบบ่อย

• คนจัดฟันหรือใส่รีเทนเนอร์ เศษอาหารติดตามเครื่องมือง่าย ควรแปรงซอกฟันและล้างรีเทนเนอร์ทุกวัน อ่านเพิ่มเติม: ดูแลเหล็กจัดฟันให้ไม่มีกลิ่น
• คนใส่ฟันปลอม ควรถอดล้างทุกวันและไม่ใส่นอนถ้าทันตแพทย์ไม่ได้แนะนำ
• คนทำวีเนียร์หรือครอบฟัน ขอบชิ้นงานที่ทำความสะอาดไม่ทั่วอาจสะสมคราบ อ่านเพิ่มเติม: ทำวีเนียร์แล้วปากเหม็นจริงไหม
• ผู้สูงอายุหรือคนกินยาประจำ ยาหลายชนิดทำให้น้ำลายน้อย ปากแห้ง และมีกลิ่นได้ง่าย
• เด็กที่หายใจทางปาก ปากแห้งตอนนอน ถ้ากรนหรืออ้าปากนอนเป็นประจำ ควรปรึกษาแพทย์ อ่านเพิ่มเติม: ทันตกรรมช่วยเรื่องนอนกรน

กิจวัตรลดกลิ่นปากตลอดวัน

ทันตแพทย์ช่วยหาสาเหตุกลิ่นปากอย่างไร

ทันตแพทย์จะซักประวัติช่วงเวลาที่มีกลิ่น ยาที่ใช้ และพฤติกรรมการดูแลฟัน ตรวจลิ้น เหงือก หินปูน ฟันผุ และขอบวัสดุอุดหรือครอบฟันที่อาจรั่ว แล้วแนะนำการรักษาตามต้นเหตุ เช่น ขูดหินปูน ทำความสะอาดด้วย Airflow อุดฟัน หรือแก้ไขชิ้นงานเดิม ถ้าตรวจแล้วไม่พบสาเหตุในช่องปาก จะแนะนำให้ปรึกษาแพทย์หู คอ จมูก หรือแพทย์ทั่วไปต่อ

แหล่งอ้างอิง

เนื้อหาเรียบเรียงตามแนวทางทั่วไปด้านทันตสุขภาพของ American Dental Association (MouthHealthy), NHS และกรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข ข้อมูลราคาและบริการอ้างอิงจากหน้าบริการของ La Posh Dental Clinic ณ วันที่เผยแพร่

• American Dental Association (MouthHealthy) — Bad Breath
• NHS — Bad breath
• สำนักทันตสาธารณสุข กรมอนามัย

เข้าถึงแหล่งข้อมูลล่าสุด 25 ต.ค. 2569

คำถามที่พบบ่อย

แปรงฟันทุกวันแต่ยังปากเหม็น เพราะอะไร

สาเหตุที่พบบ่อยคือคราบบนลิ้น เศษอาหารในซอกฟัน เหงือกอักเสบหรือหินปูน ฟันผุ และปากแห้ง ซึ่งการแปรงผิวฟันอย่างเดียวทำความสะอาดไม่ถึง

น้ำยาบ้วนปากแก้กลิ่นปากได้ไหม

ช่วยลดกลิ่นได้ชั่วคราว แต่ไม่ได้กำจัดต้นเหตุ เช่น หินปูนหรือฟันผุ จึงควรใช้เป็นตัวเสริมจากการแปรงฟัน ทำความสะอาดลิ้น และใช้ไหมขัดฟัน

ขูดลิ้นช่วยลดกลิ่นปากจริงไหม

ช่วยได้ในหลายคน เพราะโคนลิ้นเป็นจุดที่คราบและแบคทีเรียสะสมมาก ให้ทำเบาๆ จากโคนลิ้นออกมาด้านหน้า ไม่ต้องกดแรง

ทำไมตื่นนอนแล้วปากเหม็น ทั้งที่แปรงฟันก่อนนอน ผิดปกติไหม

ระหว่างนอนน้ำลายหลั่งน้อย แบคทีเรียในปากจึงทำงานได้มากขึ้น กลิ่นตอนเช้าจึงพบได้ปกติแม้แปรงฟันก่อนนอน ถ้าแปรงฟันและทำความสะอาดลิ้นแล้วกลิ่นหายก็ไม่น่ากังวล แต่ถ้ากลิ่นอยู่ทั้งวันควรหาสาเหตุ

ขูดหินปูนช่วยลดกลิ่นปากไหม

ช่วยได้ถ้ากลิ่นมาจากหินปูนหรือเหงือกอักเสบ เพราะหินปูนเป็นที่สะสมของแบคทีเรียที่แปรงเองไม่ออก

กรดไหลย้อนทำให้ปากเหม็นได้ไหม

เป็นไปได้ แต่พบน้อยกว่าสาเหตุในช่องปาก ถ้ามีอาการแสบร้อนกลางอกหรือเรอเปรี้ยวร่วมด้วย ควรปรึกษาแพทย์

บทความนี้ให้ข้อมูลทั่วไป ไม่ใช่การวินิจฉัย หากมีอาการต่อเนื่องหรือไม่แน่ใจ ควรให้ทันตแพทย์ตรวจ · นัดหมายออนไลน์ · LINE @laposhclinic